腿。一旁，张茵却在认真的完成着八个动作。
不多时。张卫东也起来了，看到母亲娴熟且jing确的动作，不由点头。而对父亲的乱活动胳膊腿。他苦笑摇头。
此刻，除了唐延山和张茵夫妻，还有张卫东外，其余人都在楼上修炼，没一个人下来。就是郑龙、李军二人，张卫东也没一早就打搅他们，让他们多修炼一会儿也好。
在小农庄里，没修士敢来这里撒野，自然完全无比。
张茵做完八个动作后，便准备去做早饭。唐延山忙阻拦住，说道：“你做的早饭现在谁能吃得下？除非是青穗米！”
“那就不吃了？”张茵也不确定。的确，一想其它东西，她胃口就没有了。只是不吃的话，一样会饿的。
张卫东看着二老纠结。顿时笑道：“妈，您可以用青穗米熬点粥嘛，里面再放点新鲜蔬菜进去，味道差不了，用的米也很少，其他人这会儿估计起不来。就我们三个，几粒就够了！”
“对呀，我怎么没想到呢！”张茵忙向儿子讨了几粒米，匆匆进了厨房，片刻后又出来，去菜地里摘菜了。
唐延山则站在院子边上，眼睛看着田地里，不知道在想些什么。
张卫东留意到父亲的皮肤又有些干燥、老化的迹象，就道：“爸，我们这会儿没事，不如我给您也编一套体cao！”
唐延山回过神来，有点不想学，就道：“那体cao真有那么明显？再说，晃胳膊晃腿的，多不好意思！”
平时给人以威严，唐延山自然不能让人看到普通人的一面。想想一早在花园里做体cao，估计当天就会传出去了。
张卫东呵呵笑了，笑的唐延山老脸一红。
“怪不得我妈说您老忙，都是借口！我这合身编的动作又不一定在户外做，家里、卧室里也可以做嘛，早晚各一次就行了，睡前，睡后，都没要求，主要目的是让人的气血以最佳的状态运行，百病难侵，延年益寿，而动作也很简单，有我纠正，最快一天就能学会了！”张卫东说道。
“你妈从来不说我的好！好，我也学学！”唐延山无奈，只好同意了。
父子俩一个在学，一个在教，很是认真。
等早饭差不多好了，唐延山学会了第一个动作，的确学的很快。
只有一家三口在吃早饭，其余人果然都没下来。
几粒青穗米，加上一些蔬菜，熬成了清香可口的粥，就算没放任何调味品，这味道一点还不差。
吃过后，唐延山就说以后也可以在家熬点儿。
张茵心里记下，很快收拾好餐具。
刚才一番活动，让唐延山觉得这体cao似乎真的不错，就有感而发的对张卫东道：“你这儿的东西都不错，环境也好，回头可以让你爷爷来这里住下！”
这是他突然的想法。他平时想尽孝，奈何身居重职，一
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